ola....

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to chegando!

meus companheiros

terça-feira, 12 de julho de 2011

Oieeee!
Nossa estou vendo q vcs estao muito bem, parabens minhas lindas!!!
Bom hj comi uma banana antes de correr, alface, couve-flor e linguiça no almoço, e almeirao com tomate na janta ( só pra minha vó nao falar q nao estou comendo)
Isso foi igual a mais ou menos 400kcal
mas perdi 283.2kcal com a corrida e descobri q perco 623.0kcal quanddo durmooo!
olha o link do site q da os valores certinho de acordo com seu peso e o tempo q fez as coisas ^^
entao posso considerar esse o primeiro dia de VERDADE do mmo!!!
 bjookas minhas gatinhass, muito obrigada pelo apoio xD
amo vcs <3

6 comentários:

megan disse...

Foi muito bem floorrr
mutia salada ótimo!!!
beeeijos

Yngrid M. disse...

aa que linda, flor é isso ai, continue assim sempre, adooroo $

Dinha disse...

OI oi! Parabens pelo empenho!
Beijos

Miana do Brasil disse...

Oiii flor parabéns por consumir pouca caloria só cuidado com as escolhas sempre. Força aí!!!
Bjus

Borboleta Solitaria disse...

parabens ammg . To mt feliz por vc tar conseguindo (:

Srta.Kristen Cullen disse...

nossa eu vou ver esse link pq durmo tanto q tem q prestar pra alguma coisa kkkk
parabens pelo controle florzinha
bjoooooosss