Gente descobri a dieta perfeitaa pra mim!
ela diz q pode atingir a perda de 7kg em 8 dias, tem gente que emagrece mais e tem gente q emagrece menos, mais eu estou tentando, ja estou no 2º dia ^^
Cada copo leite tem aproximadamente 70 calorias
1° dia: 6 copos de leite
2° dia: 4 copos de leite + 2 frutas
3° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4° dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7° dia: 3 copos de leite + 3 frutas
8° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
tah eu vou trocar o bife por peixe ou frango, odeio carne!
bjinhus =*
ola....
BEM VINDOO! muuuito obrigada por me visitar, é muito importante pra mim isso! COMENTE please, mais nao quero ninguem preconceituoso okay?
espero que vc goste... vlw!
espero que vc goste... vlw!
meus companheiros
terça-feira, 31 de maio de 2011
segunda-feira, 9 de maio de 2011
EU VOLTEI!!!!!
nossa q saudade que eu tava de vcs!!!
tenho q contar muita coisa!
primeiramente me desculpem por ter sumido quase 1 ano, foi relmente triste e ruim pra mim, mais eu tive um motivo, colocaram um espiao no meu note pra ver tudo q eu fazia, entao tive q parar, depois o santo quebrou! Agora comprei outro e esse por enquanto está livre...
Sabe aquele namorado q a gente tinha terminado? pois é nós voltamos e estamos namorando faz 8 meses! tenho aliança e tudo jah, como eu fiz para te-lo de volta? quem quiser saber só comentar q depois eu respondo ;D
Gente tenho q me desculpar por mais uma coisinha... meus 54kilos, nao vejo mais eles na balança, agora vejo um grande 59!!!!!!
estou realmente triste com tudo isso, nao sei mais o q fazer, e pra ajudar minha cara ta enchendo de espinha ¬¬
Agora q voltei conto com a ajuda de vcs, só vcs podem me salvar!!!!
obrigada por se preocuparem, juro q vou postar e visitar vcs sempreeee.
tenho q contar muita coisa!
primeiramente me desculpem por ter sumido quase 1 ano, foi relmente triste e ruim pra mim, mais eu tive um motivo, colocaram um espiao no meu note pra ver tudo q eu fazia, entao tive q parar, depois o santo quebrou! Agora comprei outro e esse por enquanto está livre...
Sabe aquele namorado q a gente tinha terminado? pois é nós voltamos e estamos namorando faz 8 meses! tenho aliança e tudo jah, como eu fiz para te-lo de volta? quem quiser saber só comentar q depois eu respondo ;D
Gente tenho q me desculpar por mais uma coisinha... meus 54kilos, nao vejo mais eles na balança, agora vejo um grande 59!!!!!!
estou realmente triste com tudo isso, nao sei mais o q fazer, e pra ajudar minha cara ta enchendo de espinha ¬¬
Agora q voltei conto com a ajuda de vcs, só vcs podem me salvar!!!!
obrigada por se preocuparem, juro q vou postar e visitar vcs sempreeee.
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